口臭是不少市民的隱疾，除了影響正常社交之外，還可能是軀體疾病的信號。專家指出，除了口腔疾病、胃腸道疾病等會引發(fā)口臭之外，鼻炎也是引起口臭的重要因素。
有些鼻腔鼻竇疾病如副鼻竇炎、萎縮性鼻炎等，鼻腔及口腔黏膜組織壞死、潰爛，都可能引起口臭。當(dāng)患有各種鼻部疾病時，鼻腔的膿液分泌物向后流入鼻咽部，即發(fā)生“鼻漏”，這些分泌物在鼻咽部累積時間過長，其中的細(xì)菌會散發(fā)出難聞的氣味，由此引發(fā)口臭。尤其是鼻竇炎、真菌性鼻竇炎、萎縮性鼻炎等引起的萎縮性咽炎，導(dǎo)致的口臭最嚴(yán)重，因為這些疾病加快了鼻腔及口腔黏膜的組織壞死、潰爛，也就加重了口臭癥狀。
因此，發(fā)現(xiàn)口腔有異味，如果排除了口腔不潔、飲食習(xí)慣、牙周疾病、消化道疾病、糖尿病等內(nèi)分泌疾病，很可能就是鼻腔及咽部疾病引起的。
針對鼻炎引起的口臭，可用生理鹽水沖洗鼻腔，有助于緩解異味。若癥狀一直不好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診。
防治鼻炎引起的口臭，可從日常飲食、生活習(xí)慣入手，避開刺激性食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，提高身體免疫力，以抵御疾病的侵入。此外，可以多喝綠茶、大麥茶、大棗茶、蓮藕茶等溫?zé)犸嬈罚股眢w變暖，減輕鼻炎癥狀，減輕、減少口臭。
口氣像一張“社交名片”，嚼口香糖等雖可解一時之急，卻不能根除口臭。
唾液有凈化、殺菌等諸多作用，能防止口腔細(xì)菌繁殖，預(yù)防口臭。睡眠不足、生活不規(guī)律、長時間用電腦都會令唾液分泌減少，久之就容易產(chǎn)生口臭。當(dāng)你感覺嘴里發(fā)干時，可以做一套簡便“唾液腺按摩操”，按摩片刻，力度以有酸脹感為宜，就能促進(jìn)唾液分泌，進(jìn)而預(yù)防口臭。
人體唾液腺主要有三處(如圖所示)：1.耳下腺，位于耳垂下，頰骨咬合處，可用除大拇指以外的四指并排按于此處，上下推搓10次。2.鄂下腺：位于下顎骨內(nèi)側(cè)，可用大拇指朝上點按，沿著臉部輪廓，從下顎骨中央一路點按到耳垂下方，重復(fù)10次。3.舌下腺：位于舌根正下面，可令舌頭一上一下活動，間接刺激舌下腺，重復(fù)10次。
